On le redis (sans non plus le diaboliser) mais le sucre est à éviter, et à manger avec modération, et jamais ô grand jamais l’estomac vide.
On oublie le « j’ai mangé un cookie, foutu pour foutu, je mange tout le paquet ».
Et bien non !
Mais on peut quand même se faire plaisir. Ca demande un peu de cuisine, car la nourriture industrielle de vous proposera jamais quelque chose de sain, même en bio. A par les boulangeries pour diabétique, mais on est pas beaucoup à en avoir à proximité (malheureusement).
Vous pouvez quand même préparer à l’avance ce qui vous fait plaisir, par exemple, congeler de la pâte à cookies IG bas pour la cuire lorsque la fringale pointe son nez.
Cookies IG bas : des cookies sain, pour un petit plaisir sain… Ils sont pas beau mais ils sont bon !
Pate à tartiner 2 ingrédients